Gra pozycyjna 7×7
(Czwartek 02.05.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie z akcentem zdobycie bramki po odbiorze. Ćwiczenie nosi nazwę: Gra pozycyjna 7×7. Zawodnicy podzieleni są na dwa 7-osobowe zespoły, które uczestniczą w grze 7×4 w jednym z dwóch sektorów gry. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra pozycyjna 7×7 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: … Gra pozycyjna 7×7
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych
Prawidłowo i w odpowiednim tempie wykonane podanie i odegranie piłki na jeden kontakt przyspiesza grę w ataku i stwarza różne możliwości do wykorzystania dla Twojego zespołu. Dzisiaj prezentujemy dwa ćwiczenia, które możemy wykonać w grupach pięcioosobowych doskonalących ten element piłkarskiego rzemiosła. Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych Ćw. a) Opis ćwiczenia – Liczba zawodników: … Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce: Boisko, sala gimnastyczna. Przybory: Pachołki, piłka. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trenujący wykonują prostopadłe podania między sobą przebiegając za kierunkiem podania. Po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe. Odmiany: – z przyjęciem piłki, – bez przyjęcia, Legenda do ćwiczeń: