Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola
(Czwartek 05.03.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy: atakujący i broniący. Zawodnicy uczestniczą w grze zadaniowej na polu podzielonym na 4 sektory. Zadaniem ćwiczących jest reakcja na piłkę otwartą z przeniesieniem gry w inny … Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1
(Środa 04.03.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki, orientację i skanowanie pola gry oraz pojedynki 1×1 w ataku i obronie. Do nowego, ciekawego ćwiczenia o nazwie: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 zapraszamy w rozwinięciu. Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 Ćwiczenie: Opis … Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1
Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących
(Poniedziałek 02.03.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły + 1 zawodnik Neutralny. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presja zespołu broniącego, zadaniem broniących jak najszybszy odbiór piłki w rożnych fazach gry. Do … Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących
Gra falowa 3×3
(Piątek 27.02.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra falowa 3×3. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest dynamika wykonywanych działań z piłką, podanie w odpowiednim momencie, wejście prowadzeniem przed przeciwnika, prowadzenie dalszą nogą, pozycja otwarta. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra falowa 3×3 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak … Gra falowa 3×3
Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry
(Czwartek 26.02.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy uczestniczą w grze w różnych strukturach na boisku o wymiarach 35×18. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, … Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry
Łamanie pressingu w grze 6×5
(Środa 25.02.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Łamanie pressingu w grze 6×5. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy uczestniczą w grze zadaniowej na boisku podzielonym na trzy strefy. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, zadaniem broniących odbiór piłki. Do nowego, ciekawego … Łamanie pressingu w grze 6×5
Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką
(Wtorek 24.02.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką zapraszamy w rozwinięciu. Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie … Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką
Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N
(Sobota 21.02.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które doskonalą budowanie i zakończenie gry. Zadaniem atakujących jest skuteczne działanie w ataku, zadaniem broniących jest odbiór piłki i wyprowadzenie podania o linię wyżej. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Budowanie … Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N