Budowanie ataku przeciwko aktywnej obronie w różnych fragmentach gry
(Niedziela 23.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Budowanie ataku przeciwko aktywnej obronie w różnych fragmentach gry. Ćwiczenie ma na celu doskonalenie umiejętności budowania ataku w sytuacjach, gdy przeciwnik stosuje aktywną i zorganizowaną obronę. Zawodnicy uczą się właściwego ustawienia, szybkiej wymiany podań, wykorzystania wolnych przestrzeni oraz podejmowania decyzji pod presją przeciwnika. Do … Budowanie ataku przeciwko aktywnej obronie w różnych fragmentach gry
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Rondo 5+1N x 3 z finalizacją
(Sobota 22.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Rondo 5+1N x 3 z finalizacją. W zadaniu uczestniczą dwa 5-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest utrzymanie się przy piłce, zadaniem broniących jest odbiór piłki i jak najszybsze zdobycie bramki. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo 5+1N x 3 z finalizacją Ćwiczenie: Opis … Rondo 5+1N x 3 z finalizacją
Przyjęcie kierunkowe z doskonaleniem orientacji przed przyjęciem piłki
(Piątek 21.08.2026). Dokładność i szybkość przyjęcia kierunkowego to dominująca cecha w dzisiejszej piłce nożnej. Specyfika działań boiskowych sprawia, że nie wystarczy wyłącznie szybko biegać z piłką i bez niej. Liczy się też szybkie postrzeganie i ocenianie wydarzeń boiskowych, przewidywanie akcji przeciwnika i zagrań partnerów z zespołu, a także szybkie reagowanie. Do ćwiczenia o nazwie: Przyjęcie … Przyjęcie kierunkowe z doskonaleniem orientacji przed przyjęciem piłki
Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1
(Czwartek 20.08.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to ciekawe ćwiczenie zadaniowe o nazwie: Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1. Zawodnicy podzieleni są pozycyjnie. W ćwiczeniu doskonalimy grę w ataku i obronie zawodników skrzydłowych i bocznych obrońców w sytuacji 1×1. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Atakowanie i bronienie w bocznych … Atakowanie i bronienie w bocznych sektorach w sytuacji 1×1
Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole
(Środa 19.08.2026). W elemencie SFG szczególnie widoczna jest konieczność, ale i skuteczność pracy i powtarzalności. Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy kolejnego wariantu rozegrania stałego fragmentu gry, które wykorzystujemy w rzucie rożnym. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole Ćwiczenie: … Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole
Działania ofensywne i defensywne w atakowaniu i bronieniu pola karnego
(Wtorek 18.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Działania ofensywne i defensywne w atakowaniu i bronieniu pola karnego. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 4×2 z przejściem do sytuacji strzeleckiej w polu karnym. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Działania ofensywne … Działania ofensywne i defensywne w atakowaniu i bronieniu pola karnego
Sekwencja podań i przyjęć piłki naprzemiennie na dwie strony
(Poniedziałek 17.08.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki przy wsparciu współpartnerów. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Sekwencja podań i przyjęć piłki naprzemiennie na dwie strony zapraszamy w rozwinięciu. Sekwencja podań i … Sekwencja podań i przyjęć piłki naprzemiennie na dwie strony
Gra 2×2 z fazą przejściową do 1×1
(Piątek 14.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 2×2 z fazą przejściową do 1×1. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 2×2 oraz 1×1 z zachowaniem zasad faz przejściowych. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 2×2 z fazą przejściową do … Gra 2×2 z fazą przejściową do 1×1