• PolskiTrener.pl
22 października 2026, 01:02
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Newsletter

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Otwarcie-i-budowanie-w-bocznych-sektorach-z-finalizacja

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.2

    (Środa 21.10.2026). Dziś publikujemy drugą wersję ćwiczenia o nazwie:  Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.2. Prezentowane ćwiczenie oprócz doskonalenia techniki strzału, skupia się nad poprawą techniki podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do ćwiczenia o nazwie: Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.2 zapraszamy w rozwinięciu. Finalizacja na … Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.2

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuTrening strzeleckiTrening
    Czytaj więcej

    PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE ! SPECJALNE RABATY !

    ➡️ PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! 
    ➡️ Tablica duża rozmiar 90×60 – KUP TERAZ  
    ➡️ Tablica mała rozmiar 45×30 – KUP TERAZ 
    * RABAT PRZY ZAKUPIE 2 – SZTUK LUB DODATKOWYM MAGNESÓW
     
    WYSOKA JAKOŚĆ POLECAMY !

    Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.1

    (Wtorek 20.10.2026). Dziś publikujemy nowe ćwiczenie, w którym prezentujemy różne formy ataku na bramkę wykorzystując kombinacyjne działania techniczno-taktyczne. Prezentowane ćwiczenie oprócz doskonalenia techniki strzału, skupia się nad poprawą techniki podań, poruszaniu się bez piłki oraz kształtowaniu współpracy z partnerem. Do ćwiczenia o nazwie: Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.1 zapraszamy w rozwinięciu. Finalizacja … Finalizacja na 2 bramki z działaniami gry kombinacyjnej: cz.1

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuTrening strzeleckiTrening
    Czytaj więcej

    Podwójna finalizacja z wymianą w ćwiczeniu strzeleckim

    (Poniedziałek 19.10.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Podwójna finalizacja z wymianą w ćwiczeniu strzeleckim. W zadaniu doskonalimy strzał na bramkę po uderzeniu nogą oraz głową. Finalizacja poprzedzona jest wymianą techniczno-taktyczną w obrębie pola karnego. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Podwójna finalizacja z wymianą w ćwiczeniu strzeleckim  Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: … Podwójna finalizacja z wymianą w ćwiczeniu strzeleckim

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuZakończenie gry - FinalizacjaTrening strzelecki
    Czytaj więcej

    Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.2

    (Piątek 16.10.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki przy wsparciu współpartnerów. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do  ćwiczenia o nazwie: Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.2  zapraszamy w rozwinięciu. Podania na dwie strony z … Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.2

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTechnika zwodów
    Czytaj więcej

    Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.1

    (Czwartek 15.10.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki przy wsparciu współpartnerów. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do  ćwiczenia o nazwie: Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.1  zapraszamy w rozwinięciu. Podania na dwie strony z … Podania na dwie strony z przyjęciem kierunkowym: cz.1

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTechnika prowadzenia piłki
    Czytaj więcej

    Sekwencja podań i przyjęć piłki ze strzałem na bramkę

    (Środa 14.10.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do nowego ćwiczenia o nazwie: Sekwencja podań i przyjęć piłki ze strzałem na bramkę zapraszamy w rozwinięciu. Sekwencja podań i przyjęć piłki ze … Sekwencja podań i przyjęć piłki ze strzałem na bramkę

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTrening
    Czytaj więcej

    Rondo 6×3 z podziałem na trzy 6-osobowe zespoły

    (Wtorek 13.10.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 6×3 z podziałem na trzy 6-osobowe zespoły. W grze uczestniczy 18 zawodników. Ćwiczący podzieleni są na trzy 6-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania. Do nowego ćwiczenia zapraszamy … Rondo 6×3 z podziałem na trzy 6-osobowe zespoły

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami

    (Poniedziałek 12.10.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie piłki pod nazwą „Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami”. To ćwiczenie, które łączy doskonalenie gry na utrzymanie z rozwijaniem umiejętności poszukiwania wolnych przestrzeni i tworzenia linii podania. Zawodnicy muszą wykazać się dobrą orientacją przestrzenną, odpowiednim ustawieniem względem przeciwnika oraz szybkim … Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej