Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką
(Środa 05.08.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką zapraszamy w rozwinięciu. Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie … Podania po trójkącie ze środkowymi pomocnikami doskonalące wsparcie pod piłką
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Działania w atakowaniu i bronieniu 2×1 w dwóch sytuacjach
(Wtorek 04.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Działania w atakowaniu i bronieniu 2×1 w dwóch sytuacjach. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest szybkość i dynamika wykonywanych działań w przewadze liczebnej, odpowiednie ustawienie ciała, wyjście na pozycję oraz współpraca z partnerem. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Działania w atakowaniu … Działania w atakowaniu i bronieniu 2×1 w dwóch sytuacjach
Fragment gry z doskonaleniem ataku szybkiego po odbiorze piłki
(Poniedziałek 03.08.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Fragment gry z doskonaleniem ataku szybkiego po odbiorze piłki. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które rywalizuje w różnych fazach gry doskonaląc atak szybki tworzący sytuację do zdobycia bramki. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Fragment gry z doskonaleniem ataku szybkiego po … Fragment gry z doskonaleniem ataku szybkiego po odbiorze piłki
Rondo 5×3 z wyjściem na pozycję do zdobycia bramki
(Niedziela 02.08.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 5×3 z wyjściem na pozycję do zdobycia bramki. Ćwiczenie ma na celu rozwijanie umiejętności utrzymania się przy piłce, szybkiego podejmowania decyzji oraz skutecznej współpracy zawodników w warunkach ograniczonej przestrzeni. Wykorzystanie przewagi liczebnej sprzyja doskonaleniu gry na utrzymanie, tworzeniu … Rondo 5×3 z wyjściem na pozycję do zdobycia bramki
Rondo lustro 4×2 (3+1N v 2)
(Piątek 31.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo lustro 4×2 (3+1N v 2). Zawodnicy podzieleni są na trzy 3-osobowe zespoły, które grają przy wsparciu zawodnika Neutralnego. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. … Rondo lustro 4×2 (3+1N v 2)
Rondo 4x3N w ustawieniu (2+3+2) przeciwko 4 broniącym
(Czwartek 30.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 4x3N w ustawieniu (2+3+2) przeciwko 4 broniącym. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły, które grają przy wsparciu 3 zawodników Neutralnych tworząc ustawienie 2+3+2. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii … Rondo 4x3N w ustawieniu (2+3+2) przeciwko 4 broniącym
Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
(Środa 29.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie gry w ataku i obronie w sytuacji 1×1 oraz doskonalenie techniki podań. Dzięki proponowanym zadaniom gra nabiera dużej dynamiki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań. Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu. Gra 2×1 … Gra 2×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań
(Wtorek 28.07.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Celem gry jest doskonalenie gry w ataku i obronie w sytuacji 1×1 oraz doskonalenie techniki podań. Dzięki proponowanym zadaniom gra nabiera dużej dynamiki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań. Szczegóły ćwiczenia prezentujemy w rozwinięciu. Gra 1×1 … Gra 1×1 poprzedzona budowaniem ataku z techniczną wymianą podań