• PolskiTrener.pl
25 kwietnia 2026, 12:58
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Newsletter

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Otwarcie-i-budowanie-w-bocznych-sektorach-z-finalizacja

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • Gra zadaniowa 6v6+Br + 2N

    (Piątek 24.04.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to nowa ciekawa gra zadaniowa o nazwie Gra zadaniowa 6v6+Br + 2N. W grze uczestniczą dwa rywalizujące ze sobą zespoły. Zespół posiadający piłkę otwiera grę i buduje atak, zachowując strukturę przeciw drużynie ustawionej w bronieniu. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra zadaniowa 6v6+Br + 2N Ćwiczenie: Opis ćwiczenia Celem Gra zadaniowa 6v6+Br + 2N

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE ! SPECJALNE RABATY !

    ➡️ PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! 
    ➡️ Tablica duża rozmiar 90×60 – KUP TERAZ  
    ➡️ Tablica mała rozmiar 45×30 – KUP TERAZ 
    * RABAT PRZY ZAKUPIE 2 – SZTUK LUB DODATKOWYM MAGNESÓW
     
    WYSOKA JAKOŚĆ POLECAMY !

    Rondo taktyczne w budowaniu gry na jedną 6-tkę

    (Czwartek 23.04.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo taktyczne w budowaniu gry na jedną 6-tkę. W grze uczestniczy 10 zawodników, którzy podzieleni są na trzy grupy zespołowe. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, tworzenie i wykorzystanie linii podania przy utrzymaniu Rondo taktyczne w budowaniu gry na jedną 6-tkę

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N

    (Środa 22.04.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które doskonalą budowanie i zakończenie gry. Zadaniem atakujących jest skuteczne działanie w  ataku, zadaniem broniących jest odbiór piłki i wyprowadzenie podania o linię wyżej. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Budowanie Budowanie ataku w grze zadaniowej 5×5+2N

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    Gra zadaniowa 6×6 w rywalizacji 2×2 w 3 sektorach boiska

    (Wtorek 21.04.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to nowa ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Gra zadaniowa 6×6 w rywalizacji 2×2 w 3 sektorach boiska. W grze uczestniczą dwa rywalizujące ze sobą zespoły. Zespół posiadający piłkę otwiera grę i buduje atak, zachowując strukturę przeciw drużynie ustawionej w bronieniu. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra zadaniowa 6×6 Gra zadaniowa 6×6 w rywalizacji 2×2 w 3 sektorach boiska

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiGry 2x1, 2x2, 3x2, 3x3
    Czytaj więcej

    Gra 11×11 z akcentem na zmianę centrum gry

    (Poniedziałek 20.04.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 11×11 z akcentem na zmianę centrum gry. W zadaniu uczestniczą dwa 11-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest budowanie z akcentem na zmianę centrum gry i przejście do finalizacji. Do nowego ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 11×11 z akcentem na zmianę centrum gry Ćwiczenie: Gra 11×11 z akcentem na zmianę centrum gry

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    Dokładność podań i przyjęcia kierunkowego w różnych działaniach techniczno-taktycznych

    (Niedziela 19.04.2026). Dzisiaj prezentujemy nowe ćwiczenie dotyczące działań technicznych, doskonalących szybką grę przez wykonywanie podań i przyjęć piłki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Dokładność podań i przyjęcia kierunkowego w różnych działaniach techniczno-taktycznych. Ćwiczenie jest bardzo dynamiczne gdzie oprócz pracy nad techniką podań, doskonalimy również przyjęcie piłki oraz kształtujemy współdziałanie. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Dokładność podań i przyjęcia kierunkowego Dokładność podań i przyjęcia kierunkowego w różnych działaniach techniczno-taktycznych

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTrening
    Czytaj więcej

    Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką

    (Sobota 18.04.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do nowego ćwiczenia o nazwie: Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką Ćwiczenie: Opis Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTrening
    Czytaj więcej

    Budowanie wysokie z podaniem między linie w grze 11×11

    (Środa 16.04.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Budowanie wysokie z podaniem między linie w grze 11×11. Zawodnicy uczestniczą w grze zadaniowej na boisku podzielonym na określone strefy. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki wykorzystując budowanie gry w środkowym sektorze. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Budowanie wysokie z Budowanie wysokie z podaniem między linie w grze 11×11

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej