Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
  • PolskiTrener.pl
06 listopada 2024, 21:03
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Gra zadaniowa 6×4 z atakiem 4×3 lub 2×1  

    (Czwartek 31.10.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra zadaniowa 6×4 z atakiem 4×3 lub 2×1. Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny, które rywalizują w sytuacjach 6×4/4×3/2×1.plus bramkarze. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki poprzedzonej grą na utrzymanie i przejściem do atakowania w wymienionych sytuacjach. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra zadaniowa ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra zadaniowa 6×4 z atakiem 4×3 lub 2×1 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiGry 2x1, 2x2, 3x2, 3x3
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Działania techniczne z finalizacją i przejściem do gry 2×2  

    (Środa 30.10.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy pracy nad doskonaleniem techniki uderzenia na bramkę z przejściem do dynamicznej formy gry zadaniowej w sytuacji 2×2. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Działania techniczne z finalizacją i przejściem do gry 2×2 . Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Działania techniczne z finalizacją i przejściem do gry 2×2 finalizacji z grą ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Działania techniczne z finalizacją i przejściem do gry 2×2 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry 2x1, 2x2, 3x2, 3x3Taktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły  

    (Wtorek 29.10.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika przy wsparciu dodatkowego zespołu, ustawionego w wyznaczonych sektorach. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 8×4 z podziałem na 3 zespoły <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra 4×2 dwa pola  

    (Poniedziałek 28.10.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra 4×2 dwa pola. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacji 4×2, zadaniem broniących jest odbiór piłki i zdobycie bramki.  Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 4×2 dwa ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 4×2 dwa pola <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiGry na utrzymanie
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1  

    (Piątek 25.10.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki, orientację i skanowanie pola gry oraz pojedynki 1×1 w ataku i obronie. Do nowego, ciekawego ćwiczenia o nazwie: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 zapraszamy w rozwinięciu. Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 Ćwiczenie: Opis ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry 1x1Technika
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra 5+1N x 3 w fazach przejściowych  

    (Czwartek 24.10.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy dla Was nowe ćwiczenie nawiązujące do tematu o nazwie: Gra 5+1N x 3 w fazach przejściowych. W ćwiczeniu uczestniczą dwa pięcioosobowe zespoły + zawodnik Neutralny, które uczestniczą w grze zadaniowej wykorzystującej fazy przejściowe. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 5+1N x 3 w fazach przejściowych Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 5+1N x 3 w fazach przejściowych <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiGry na utrzymanie
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką  

    (Środa 23.10.2024). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do nowego ćwiczenia o nazwie: Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką Ćwiczenie: Opis ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Techniczna sekwencja podań ze wsparciem pod piłką <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiTrening
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra 8×8 kontrpressing (4×2 > 8×4 > 8×8)  

    (Wtorek 22.10.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Gra 8×8 kontrpressing (4×2 > 8×4 > 8×8). Zawodnicy podzieleni są na dwa 8-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod mocną presją przeciwnika, zadaniem broniących jak najszybszy odbiór piłki w rożnych fazach gry.  Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 8×8 kontrpressing (4×2 > 8×4 > 8×8) <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej