ĆWICZENIE: Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry
(Piątek 17.01.2025). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacji 4×2, zadaniem broniących jest odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie. ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Gra 6×6 (3×3 + 2x3N) z finalizacją z wolnej przestrzeni
(Czwartek 16.01.2025). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej, w której wykorzystujemy wolne przestrzenie przy zdobyciu bramki. W zadaniu wykorzystujemy fazy przejściowe, doskonalimy grę w ataku i obronie oraz finalizację na małe bramki. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 6×6 (3×3 + 2x3N) z finalizacją z wolnej przestrzeni. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Gra 6×6 ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 6×6 (3×3 + 2x3N) z finalizacją z wolnej przestrzeni <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych
(Środa 15.01.2025). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika przy wsparciu trzech zawodników neutralnych. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry)
(Wtorek 14.01.2025). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Zadaniem atakujących jest utrzymanie się przy piłce w celem zmiany centrum gry, za który zespół otrzymuje punkt. Zadaniem broniących odbiór piłki i kontynuowanie zadań w ataku. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry) 4+3N v 4. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry) <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Rozgrzewka z akcentem motorycznym
(Poniedziałek 13.01.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Rozgrzewka z akcentem motorycznym. Ćwiczący podzieleni w grupach na 6 rzędów, wykonują swoje zadania w strumieniu ćwiczeń technicznych oraz ogólnorozwojowych wykorzystując piłki i trenażery ćwiczebne. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rozgrzewka z akcentem motorycznym Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy podzieleni na grupy w ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rozgrzewka z akcentem motorycznym <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Gra 10×8 w ataku pozycyjnym z finalizacją po dośrodkowaniu
(Niedziela 12.01.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 10×8 w ataku pozycyjnym z finalizacją po dośrodkowaniu. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które rywalizuje w różnych fazach gry w sytuacji 10×8 z pewnymi ograniczeniami w wyznaczonych strefach. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 10×8 w ataku pozycyjnym z finalizacją po dośrodkowaniu ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 10×8 w ataku pozycyjnym z finalizacją po dośrodkowaniu <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Techniczna wymiana podań z w różnych formach
(Sobota 11.01.2025). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, doskonalące technikę podań w różnych formach. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni, podanie na dalszą nogę. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Techniczna wymiana podań z w różnych formach zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna wymiana podań z w ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Techniczna wymiana podań z w różnych formach <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Transfer gry 3v2 do 2v1 + 1v1 + 4v3
(Piątek 10.01.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Transfer gry 3v2 do 2v1 + 1v1 + 4v3. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 3×2 , 1×1, 2×1 tworząc na końcu sytuację 4×3 z zachowaniem zasad faz przejściowych. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Transfer gry 3v2 do 2v1 + 1v1 + 4v3 <span class='klodka'> </span>
