Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
  • PolskiTrener.pl
15 kwietnia 2024, 21:35
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry.  

    (Poniedziałek 15.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy uczestniczą w grze w różnych strukturach na boisku o wymiarach 35×18. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry. <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra pomocnicza 3N + 8×8  

    (Piątek 12.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra pomocnicza 3N + 8×8. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy: dwa rywalizujące zespoły plus zawodnicy neutralni. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, zadaniem broniących odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie. Do nowego, ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra pomocnicza 3N + 8×8 <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Budowanie i zakończenie gry poprzedzone działaniami w sektorach bocznych  

    (Czwartek 11.05.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Budowanie i zakończenie gry poprzedzone działaniami w sektorach bocznych. Ćwiczenie wykonywane jest w formie ścisłej i ma charakter techniczno-taktyczny. W dzisiejszym ćwiczeniu prezentujemy dwa warianty rozegrania w bocznym sektorze, po których zawodnicy zdobywają pole karne dośrodkowaniem do napastników.  Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Budowanie i ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Budowanie i zakończenie gry poprzedzone działaniami w sektorach bocznych <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki  

    (Środa 10.04.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki. Dzisiejsza publikacja to ćwiczenie, w którym doskonalimy działania techniczno-taktyczne, które rozpoczyna środkowy pomocnik, zakończone finalizacją po ataku z różnych sektorów. Do nowego ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Działania środkowego pomocnika tworzące trzy sytuacje do zdobycia bramki <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Gra pozycyjna 7×4 z przejściem to atakowania szybkiego  

    (Wtorek 09.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie z akcentem zdobycie bramki po odbiorze. Ćwiczenie nosi nazwę: Gra pozycyjna 7×4 z przejściem to atakowania szybkiego. Zawodnicy podzieleni są na dwa zespoły 7 i 4 osobowe, które rywalizują w różnych fragmentach gry. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra Gra ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra pozycyjna 7×4 z przejściem to atakowania szybkiego <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry zadaniowe na bramkiTaktyka w ataku
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry  

    (Poniedziałek 08.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacji 4×2, zadaniem broniących jest odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie. ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 6×3 (4×2 do 4×2) ze zmianą sektora gry <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Rondo 3×3 + 2N ze zmianą centrum gry  

    (Piątek 05.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 3×3 + 2N ze zmianą centrum gry. Zawodnicy podzieleni na trzy zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika przy wsparciu dwóch zawodników neutralnych. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo 3×3 + 2N ze ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 3×3 + 2N ze zmianą centrum gry <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej

    ĆWICZENIE: Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych  

    (Czwartek 04.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika przy wsparciu trzech zawodników neutralnych. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo pozycyjne 4x4x4 + 3 Neutralnych <span class='klodka'> </span>
    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    GryGry na utrzymanieRonda
    Czytaj więcej