Fragment gry 6×3 z przejściem do ataku pozycyjnego 5×5
(Środa 15.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Fragment gry 6×3 z przejściem do ataku pozycyjnego 5×5. Ćwiczenie ma na celu doskonalenie współpracy zawodników w fazach przejściowych. Zawodnicy uczą się skutecznego wykorzystania przestrzeni, zachowania tempa akcji oraz budowania ataku pozycyjnego. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Fragment gry 6×3 z … Fragment gry 6×3 z przejściem do ataku pozycyjnego 5×5
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Finalizacja po wczesnym dośrodkowaniu
(Wtorek 14.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Finalizacja po wczesnym dośrodkowaniu. Celem ćwiczenia jest doskonalenie skuteczności uderzeń na bramkę po dośrodkowaniach wykonywanych z głębi pola. Ćwiczenie rozwija u zawodników precyzję wczesnego podania w biegu oraz uczy napastników dynamicznego wbiegania na wolne przestrzenie, wyprzedzania linii obrony i wyczucia momentu startu do … Finalizacja po wczesnym dośrodkowaniu
Tor motoryczny w kształtowaniu sprawności fizycznej
(Piątek 10.07.2026). Jedną z metod w budowie wytrzymałości i sprawności fizycznej jest tzw. forma strumienia lub toru zadaniowego , którą możemy świetnie poprowadzić również na sali gimnastycznej. W dzisiejszym ćwiczeniu pracujemy również nad doskonaleniem koordynacji ruchowej, zwinności oraz skoczności. Ćwiczenie nawiązujące do tematu nosi nazwę: Tor motoryczny w kształtowaniu sprawności fizycznej. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Tor … Tor motoryczny w kształtowaniu sprawności fizycznej
Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.3
(Czwartek 09.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.3. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki podań piłki, doskonalimy przyjęcie kierunkowe oraz współpracę z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna sekwencja podań … Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.3
Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.2
(Środa 08.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.2. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki podań piłki, doskonalimy przyjęcie kierunkowe oraz współpracę z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna sekwencja podań … Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.2
Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.1
(Wtorek 07.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.1. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki podań piłki, doskonalimy przyjęcie kierunkowe oraz współpracę z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Techniczna sekwencja podań … Techniczna sekwencja podań ze ze zmianą miejsc: cz.1
Rozgrzewka wprowadzająca z kształtowaniem sprawności fizycznej i techniką
(Poniedziałek 06.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Rozgrzewka wprowadzająca z kształtowaniem sprawności fizycznej i techniką. Ćwiczący podzieleni na grupy, wykonują swoje zadania w strumieniu ćwiczeń technicznych oraz ogólnorozwojowych wykorzystując piłki i trenażery ćwiczebne. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rozgrzewka wprowadzająca z kształtowaniem sprawności fizycznej i techniką Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy po … Rozgrzewka wprowadzająca z kształtowaniem sprawności fizycznej i techniką
Gra 8×8 +4Br z atakowaniem na trzeciego
(Sobota 04.07.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 8×8 +4Br z atakowaniem na trzeciego. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły 8-osobowe, które rywalizują w wyznaczonych sektorach gry. Atakujący by zdobyć bramkę muszą wykorzystać działanie na trzeciego. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 8×8 +4Br z atakowaniem na trzeciego Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: … Gra 8×8 +4Br z atakowaniem na trzeciego