Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami
(Poniedziałek 12.10.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie piłki pod nazwą „Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami”. To ćwiczenie, które łączy doskonalenie gry na utrzymanie z rozwijaniem umiejętności poszukiwania wolnych przestrzeni i tworzenia linii podania. Zawodnicy muszą wykazać się dobrą orientacją przestrzenną, odpowiednim ustawieniem względem przeciwnika oraz szybkim … Rondo 5×5+5 (5×2) z podaniem między liniami
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3
(Czwartek 24.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3. Zawodnicy podzieleni zostali na 2 grupy, które atakują i bronią w sytuacjach 2×1 oraz 4×3. W grze doskonalimy grę w ataku i obronie tyłem do bramki oraz szybką reakcję w fazach przejściowych. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w … Gra tyłem do bramki od 2×1 do 4×3
Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry)
(Środa 23.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy ciekawej gry zadaniowej. Zadaniem atakujących jest utrzymanie się przy piłce w celem zmiany centrum gry, za który zespół otrzymuje punkt. Zadaniem broniących odbiór piłki i kontynuowanie zadań w ataku. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry) 4+3N v 4. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. … Gra 4×4+2N (2×2+1N ze zmianą centrum gry)
Doskonalenie podań z wyjściem do piłki
(Wtorek 22.09.2026). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni, podanie na dalszą nogę. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Doskonalenie podań z wyjściem do piłki zapraszamy w rozwinięciu. Doskonalenie podań z wyjściem do piłki … Doskonalenie podań z wyjściem do piłki
Gra pozycyjna 7×7
(Poniedziałek 21.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie z akcentem zdobycie bramki po odbiorze. Ćwiczenie nosi nazwę: Gra pozycyjna 7×7. Zawodnicy podzieleni są na dwa 7-osobowe zespoły, które uczestniczą w grze 7×4 w jednym z dwóch sektorów gry. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra pozycyjna 7×7 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: … Gra pozycyjna 7×7
Gra na 5×3 z przejściem do atakowania 3×2
(Piątek 18.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 5×3 z przejściem do atakowania 3×2. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 5×3 oraz 3×2 z przejściem do sytuacji strzeleckiej w polu karnym. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 5×3 z … Gra na 5×3 z przejściem do atakowania 3×2
Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2
(Czwartek 17.09.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2. Zawodnicy podzieleni są na dwa zespoły. Zadaniem atakujących jest doskonalenie otwarcia, budowania i zakończenia gry w sytuacjach 6×3 do 6×2. Zadaniem broniących jest w pierwszej fazie obrona wysoka z zadaniem obioru piłki i zdobycia bramki w … Mała gra taktyczna z 6×3 do 6×2
Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania
(Środa 16.09.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorze w sytuacjach 4×4+2N z przejściem do sytuacji strzeleckiej w polu karnym w sytuacji 6×2. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w … Zmiana centrum gry w sytuacji 4×4+2N w przejściem do atakowania