Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją
(Środa 08.04.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją. W grze uczestniczy 7 zawodników, którzy podzieleni są na dwa zespoły, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacjach 3×1 oraz 4×3, tworzenie i wykorzystanie linii podania, przejście do … Rondo 3×1 do 4×3 z finalizacją
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Gra falowa 3×3
(Wtorek 10.03.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra falowa 3×3. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest dynamika wykonywanych działań z piłką, podanie w odpowiednim momencie, wejście prowadzeniem przed przeciwnika, prowadzenie dalszą nogą, pozycja otwarta. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra falowa 3×3 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak … Gra falowa 3×3
Gra na 5×3 z przejściem do atakowania 3×2
(Poniedziałek 09.03.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 5×3 z przejściem do atakowania 3×2. Zawodnicy podzieleni są na dwie rywalizujące grupy, które rywalizują w wybranych sektorach w sytuacjach 5×3 oraz 3×2 z przejściem do sytuacji strzeleckiej w polu karnym. Do szczegółów nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 5×3 z … Gra na 5×3 z przejściem do atakowania 3×2
Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole
(Niedziela 08.03.2026). W elemencie SFG szczególnie widoczna jest konieczność, ale i skuteczność pracy i powtarzalności. Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy kolejnego wariantu rozegrania stałego fragmentu gry, które wykorzystujemy w rzucie rożnym. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu. Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole Ćwiczenie: … Rzut rożny z dograniem piłki na przedpole
Gra 6×6 + 4N z akcentem obrony średniej
(Piątek 06.03.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy dla Was nowe ćwiczenie nawiązujące do tematu o nazwie: Gra 6×6 + 4N z akcentem obrony średniej. W ćwiczeniu uczestniczą dwa zespoły sześcioosobowe + czterech zawodników neutralnych, współpracujących ze sobą. Do szczegółów nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 6×6 + 4N z akcentem obrony średniej Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Gra … Gra 6×6 + 4N z akcentem obrony średniej
Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola
(Czwartek 05.03.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy: atakujący i broniący. Zawodnicy uczestniczą w grze zadaniowej na polu podzielonym na 4 sektory. Zadaniem ćwiczących jest reakcja na piłkę otwartą z przeniesieniem gry w inny … Rondo 7×3 – zmiana centrum gry na cztery pola
Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1
(Środa 04.03.2026). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki, orientację i skanowanie pola gry oraz pojedynki 1×1 w ataku i obronie. Do nowego, ciekawego ćwiczenia o nazwie: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 zapraszamy w rozwinięciu. Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 Ćwiczenie: Opis … Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1
Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących
(Poniedziałek 02.03.2026). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa o nazwie: Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących. Zawodnicy podzieleni są na trzy 4-osobowe zespoły + 1 zawodnik Neutralny. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presja zespołu broniącego, zadaniem broniących jak najszybszy odbiór piłki w rożnych fazach gry. Do … Gra na utrzymanie (4×2 +1N) v 4 broniących