Gra 5×5+2N
(Środa 24.07.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra 5×5+2N. Autorem ćwiczenia jest trener Przemysław Skarpiński – Trener z licencja UEFA A. Absolwent Akademi Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Aktualnie trener koordynator ds. Szkolenia młodzieży w kategorii (U12 – U15) w klubie Chrobry Głogów oraz rener w Szkole Mistrzostwa Sportowego Chrobrego Głogów pracujący z zespołem U17. Do … Gra 5×5+2N
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Ćwiczenie taktyczne "Atak pozycyjny ze zmianą krzyżową": cz.2
Ćwiczenie taktyczne “Atak pozycyjny ze zmianą krzyżową”: cz.2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, – dośrodkowanie tylko „na głowę”, Legenda do ćwiczeń:
Ćwiczenie taktyczne "Atak pozycyjny ze zmianą krzyżową": cz.1
Ćwiczenie taktyczne “Atak pozycyjny ze zmianą krzyżową”: cz.1 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, – dośrodkowanie tylko „na głowę”, Legenda do ćwiczeń:
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.3
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.3 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Doskonalą podanie i uderzenie głową. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wybiega do podania głową kolejno od podających B1,B2,B3. Zawodnik A po wykonaniu ćwiczenia wraca na koniec rzędu. Na sygnał … Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.3
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.2
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Doskonalą podanie i uderzenie głową. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wybiega do podania głową z wyskoku od podającego B. Zawodnik A po wykonaniu ćwiczenia wraca na koniec rzędu. Na … Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.2
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.1
Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.1 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Doskonalą podanie i uderzenie głową z wyskoku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wybiega do podania głową od podającego B. Po wykonaniu ćwiczenia A i B zamieniają się stronami . … Obrońcy-Doskonalenie gry głową z miejsca i wyskoku:cz.1
Prowadzenie "Tor przeszkód".
Prowadzenie “Tor przeszkód”. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy A i B rozpoczynają ćwiczenie równocześnie. Zawodnik A: 1 – prowadzi piłkę między pachołkami, 2 – podaje piłkę obok drabinki koordynacyjnej i wykonuje ćw. koordynacji na drabince, 3 – zwód przed palikiem, … Prowadzenie "Tor przeszkód".
Tor przeszkód na wymiarowym boisku.
Tor przeszkód na wymiarowym boisku. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy A i B rozpoczynają ćwiczenie równocześnie. Zawodnik A: 1 – prowadzi piłkę między pachołkami, 2 – podaje piłkę obok drabinki koordynacyjnej i wykonuje ćw. koordynacji na drabince, 3 – zwód … Tor przeszkód na wymiarowym boisku.