• PolskiTrener.pl
21 kwietnia 2026, 23:25
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Newsletter

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Otwarcie-i-budowanie-w-bocznych-sektorach-z-finalizacja

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • Dokładność podań ze zdobyciem bramki w rywalizacji zespołowej

    (Czwartek 15.08.2024). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe, ciekawe ćwiczenie o nazwie: Dokładność podań ze zdobyciem bramki w rywalizacji zespołowej. Zawodnicy rywalizują w zabawie technicznej, gdzie kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań. W zabawie wygrywa zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej bramek. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Dokładność Dokładność podań ze zdobyciem bramki w rywalizacji zespołowej

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TechnikaTechnika podań piłkiRozgrzewka
    Czytaj więcej

    PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE ! SPECJALNE RABATY !

    ➡️ PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! 
    ➡️ Tablica duża rozmiar 90×60 – KUP TERAZ  
    ➡️ Tablica mała rozmiar 45×30 – KUP TERAZ 
    * RABAT PRZY ZAKUPIE 2 – SZTUK LUB DODATKOWYM MAGNESÓW
     
    WYSOKA JAKOŚĆ POLECAMY !

    Taktyka ataku w systemie 1-4-4-2: cz.2

    Taktyka ataku w systemie 1-4-4-2: cz.2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, Legenda do ćwiczeń:

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Taktyka ataku w systemie 1-4-4-2: cz.1

    Taktyka ataku w systemie 1-4-4-2: cz.1 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, Legenda do ćwiczeń:

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.4

    Ćwiczenie taktyczne “decydujące podanie”: cz.4 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, krótko prowadząc piłkę i wymieniając podanie z napastnikiem. Po czym A podaje między palikami do wbiegającego na dośrodkowanie B. Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.4

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.3

    Ćwiczenie taktyczne “decydujące podanie”: cz.3 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A wymieniając podanie z C i podając do C2. Zawodnik C2 podaje między palikami do wbiegającego na dośrodkowanie B. Ćwiczenie Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.3

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.2

    Ćwiczenie taktyczne “decydujące podanie”: cz.2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A wymieniając podanie z C2 i podając do wybiegającego do podania C. Zawodnik C wprowadza piłkę w pole karne i Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.2

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.1

    Ćwiczenie taktyczne “decydujące podanie”: cz.1 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, wykonują między sobą sekwencję podań atakując na bramkę. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, podając do B. Zawodnik B podaje do C, po czym C gra ponownie do A. Zawodnik A podaje między Ćwiczenie taktyczne "decydujące podanie": cz.1

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    Taktyka w atakuBudowanie gryZakończenie gry - Finalizacja
    Czytaj więcej

    Bramkarski 2

    Bramkarski 2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Legenda do ćwiczeń:

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in
    TreningTrening bramkarski
    Czytaj więcej