(Poniedziałek 04.07.2022). Dziś prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy  umiejętności gry 1×1 , kształtujemy cechy motoryczne skupiając się nad szybkością i zwinnością, doskonalimy również finalizację. Do drugiej wersji ćwiczenia o nazwie: Pojedynek 1×1 z szybkością, zwinnością i dwukrotną finalizacją: cz.2 zapraszamy w rozwinięciu.

Pojedynek 1×1 z szybkością, zwinnością i dwukrotną finalizacją: cz.2

Ćwiczenie:

Opis ćwiczenia:

Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki, plastrony, bramka wymiarowa oraz dwie małe bramki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zadanie rozpoczynają równocześnie A, na sygnał Trenera biegną sprintem mijając pachołki jak na rysunku, po czym zawodnicy A wykonują sprint do piłki po podaniu od Trenera, przechodzą do pojedynku 1×1. Po grze 1×1 zawodnicy A wymieniają podanie z B, po czym B wykonują strzał na małą bramkę. Zmiany w kolejności: A-B-A-itd. Czas ćwiczenia określa Trener prowadzący.
Legenda do ćwiczeń: