Wymiana techniczna z doskonaleniem obiegu za plecami: cz.1
(Piątek 11.10.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Wymiana techniczna z doskonaleniem obiegu za plecami: cz.1. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest nienaganna współpraca i zrozumienie między ćwiczącymi. W ćwiczeniu oprócz doskonalenia techniki podań piłki, doskonalimy nawyk obiegu za plecami oraz współpracę z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Wymiana … Wymiana techniczna z doskonaleniem obiegu za plecami: cz.1
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! Rozegranie piłki z obrony do ataku z przejściem do gry defensywnej
Rozegranie piłki z obrony do ataku z przejściem do gry defensywnej Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zawodnicy podzieleni na dwie grupy: Obrońcy (czerwoni), napastnicy (biali). Obrońcy ustawieni czwórką w defensywie, wykonują między sobą sekwencję podań, kończąc długim podaniem do napastnika, który uderza na bramkę. Po czym napastnicy przeprowadzają atak na drugą bramkę, zmuszając obrońców do gry w … Rozegranie piłki z obrony do ataku z przejściem do gry defensywnej
Dosk. gry w obronie przeciw dośrodkowaniom i szybkim atakiem
Dosk. gry w obronie przeciw dośrodkowaniom i szybkim atakiem Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Czterech obrońców (czerwoni), doskonalą grę w obronie po dośrodkowaniu od skrzydłowego do dwóch napastników (biali), po czym przechodzą do obrony w grze 6×4.
Dosk. gry w obronie przeciw dośrodkowaniom z bocznych sektorów.
Dosk. gry w obronie przeciw dośrodkowaniom z bocznych sektorów. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Gra 4×4 w polu karnym. Czterech obrońców (czerwoni), bronią bramki po dośrodkowaniu do czwórki napastników (biali). Odmiany: – dośrodkowanie na długi lub tylko na krótki słupek, Legenda … Dosk. gry w obronie przeciw dośrodkowaniom z bocznych sektorów.
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.3
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.3 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni czwórką w obronie, wykonują między sobą sekwencję podań, którą kończą długim podaniem do bramki. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, Legenda do ćwiczeń:
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.2
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni czwórką w obronie, wykonują między sobą sekwencję podań, którą kończą długim podaniem do bramki. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, Legenda do ćwiczeń:
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.1
Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.1 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni czwórką w obronie, wykonują między sobą i ze środkowym pomocnikiem sekwencję podań, którą kończą długim podaniem do bramki. Schemat podań według rysunku. Odmiany: – z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki, Legenda … Rozegranie piłki przez formację obronną do ataku: cz.1
Dosk. gry w obronie czwórką w linii przeciwko podaniom prostopadłym
Dosk. gry w obronie czwórką w linii przeciwko podaniom prostopadłym Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: piłki, talerzyki, Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Na wyznaczonym obszarze boiska rywalizują trzy drużyny, 4 -osobowe. Dwie drużyny wymieniają między sobą podania, drużyna w środku pola “czerwona” próbuje odebrać piłkę. Po odbiorze zmiana … Dosk. gry w obronie czwórką w linii przeciwko podaniom prostopadłym