ĆWICZENIE: GRY 5+2 x 5+2 (z dwoma zewnętrzymi )
Gry 5+2 x 5+2 (z dwoma zewnętrznymi) Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Gra zadaniowa 5×5 z możliwością wymiany podania z zawodnikami neutralnymi ustawionymi na zewnątrz boiska. Bramka zdobyta tylko po podaniu od zawodnika neutralnego.
ĆWICZENIE: Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c)
Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c) Ćwiczenie: a) Ćw.b) Ćw.c) Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnik A wymienia podanie z B i podaje do C, który wymienia podanie z B. Ćwiczenie kończy C : a) prowadząc piłkę na koniec rzędu, b) ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c) <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Polska 2:0 Bułgaria
Takiej reprezentacji Polski nie oglądaliśmy od miesięcy. Nie przeszkodziły dziwaczne koszulki w barwach Monako. Podopieczni trenera Franciszka Smudy roznieśli reprezentację Bułgarii w meczu towarzyskim. Na listę strzelców wpisali się Jakub Błaszczykowski i Robert Lewandowski.
ĆWICZENIE: Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych
Prawidłowo i w odpowiednim tempie wykonane podanie i odegranie piłki na jeden kontakt przyspiesza grę w ataku i stwarza różne możliwości do wykorzystania dla Twojego zespołu. Dzisiaj prezentujemy dwa ćwiczenia, które możemy wykonać w grupach pięcioosobowych doskonalących ten element piłkarskiego rzemiosła. Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych Ćw. a) Opis ćwiczenia – Liczba zawodników: ... <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych <span class='klodka'> </span>
ĆWICZENIE: Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce: Boisko, sala gimnastyczna. Przybory: Pachołki, piłka. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trenujący wykonują prostopadłe podania między sobą przebiegając za kierunkiem podania. Po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe. Odmiany: – z przyjęciem piłki, – bez przyjęcia, Legenda do ćwiczeń:
