(Piątek 07.12.2018). Dziś w serwisie prezentujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Trening techniki podań w grupach 10-osobowych: cz.2. Gra kombinacyjna, wymiana szybkich i dokładnych podań, dokładne przyjęcie piłki, kontrola nad piłką to umiejętności, które decydują we współczesnej piłce nożnej. Dziś prezentujemy ćwiczenie doskonalące te elementy. Do nowego ćwiczenia z tej serii zapraszamy w rozwinięciu.

Trening techniki podań w grupach 10-osobowych: cz.2

Ćwiczenie:

Opis ćwiczenia:

Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B. Zawodnik B gra do C. Zawodnik C wymienia podanie z C2, po czym gra do D. Zawodnik D wymienia podanie z B, po czym gra do A2. . Zawodnicy A2-B2-C2-D2 wykonuję taką samą sekwencję podań. Ćwiczenie może być przeprowadzone na jedną lub na dwie piłki. Przy wyborze dwóch piłek ćwiczenie rozpoczynają jednocześnie zawodnicy A i A2. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-D-A2-B2-D2-A-itd. / C i C2 – stali. Czas ćwiczenia określa trener.
Odmiany:
– podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,
Legenda do ćwiczeń: