(Środa 01.06.2022). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy ćwiczenie, które dotyczy treningu techniczno-taktycznego. Prezentowany trening piłki nożnej nosi nazwę: Techniczno-taktyczne otwarcie gry do budowania z finalizacją. Dzisiejsze ćwiczenie zmusza zawodników do dokładnego wyprowadzenia piłki od bramkarze, podejmowania szybkich i efektywnych działań w ataku, a wybór proponowanych rozwiązań decyduje o skutecznym rozgrywaniu akcji, które zakończone jest strzałem na bramkę. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.
Techniczno-taktyczne otwarcie gry do budowania z finalizacją
Ćwiczenie:
Opis ćwiczenia:
Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna Bramkarz, który podaje do A1. Ćwiczący A1 wymienia podanie z B1, po czym wykonuje podanie do C1. Zawodnik C1 podaje do C2, a ten wymienia podanie z A2 i gra do wbiegającego na dośrodkowanie zawodnika B2. Ćwiczący B2 wykonuje dośrodkowanie do jednego z napastników A1-A2, którzy po zmianie krzyżowej kończą sekwencję zadań strzałem na bramkę. Zmiany zadań ćwiczących w parach: A1-A2 / B1-B2/ C1-C2.
Odmiany:
– podania po przyjęciu piłki,
– podania bez przyjęcia,
Legenda do ćwiczeń:
