Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
  • PolskiTrener.pl
  • ĆWICZENIE: Szybka wymiana w trójkowa przy doskonaleniu podań: cz.2
25 czerwca 2024, 13:43
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Szybka wymiana w trójkowa przy doskonaleniu podań: cz.2

    (Czwartek 05.07.2018). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy drugie ćwiczenie z serii o nazwie: Szybka wymiana w trójkowa przy doskonaleniu podań: cz.2. Również ta wersja ćwiczenia jest bardzo dynamiczna gdzie oprócz pracy nad techniką podań, doskonalimy również przyjęcie i prowadzenie piłki oraz kształtujemy współpracę i współdziałanie z partnerem. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

    Szybka wymiana w trójkowa przy doskonaleniu podań: cz.2

    Ćwiczenie:

    technika podan z wymiana po trojkacie cz 2

    Opis ćwiczenia:

    Miejsce: Boisko,
    Przybory: piłki, pachołki, paliki,
    Przebieg ćwiczenia:
    Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B. Zawodnik B odgrywa do A i obiega paliki. Zawodnik A gra do C, a ten odgrywa do B. Zawodnik B podaje do D, a ten wymienia podanie z C. Zawodnik D kończy sekwencję działań prowadzeniem piłki na koniec rzędu. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-A-B-C2-A-itd.
    Odmiany:
    – Podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,
    Legenda do ćwiczeń: