(Czwartek 03.02.2022). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl dotyczy działań technicznych w formie podań. Jednym z głównych celów ćwiczenia jest wymiana podań i prowadzenia piłki, pozycja otwarta, skanowanie pola gry przed przyjęciem i podaniem. Prezentowane ćwiczenie nosi nazwę: Sekwencja na 2 piłki w kwadracie z podaniem wstecznym na ścianę: cz.2. Ćwiczenie prezentujemy w rozwinięciu.
Sekwencja na 2 piłki w kwadracie z podaniem wstecznym na ścianę: cz.2
Ćwiczenie:
Opis ćwiczenia:
Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, plastrony, pachołki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zadanie wykonywane jest na dwie piłki. Zawodnicy A rozpoczynają zadanie jednocześnie. Zmiany miejsc ćwiczących jak za podaniem. Czas ćwiczenia określa trener prowadzący.
Legenda do ćwiczeń:
