(Czwartek 05.08.2021). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie przygotowane przez trenera Dominika Nowaka, z którym z przyjemnością nawiązaliśmy współpracę. Przypomnijmy Dominik Nowak – Trener UEFA PRO. W przeszłości trener KS Polkowice, z którym dokonał nie lada wyczynu awansując z 4 do 1 ligi. W sezonie 2012/2013 pracował w pierwszoligowej Flocie Świnoujście, która pod wodzą trenera Nowaka była rewelacją pierwszoligowych boisk zdobywając w jednej rundzie 40 punktów ! Trener Dominik Nowak pracował również w roli Managera w klubie Chrobry Głogów, trenera w klubie Motor Lublin, Wigry Suwałki, Miedź Legnica oraz był ekspertem sportowym w Orange Sport.pl. Aktualnie trener Dominik Nowak prowadzi 1-ligową Koronę Kielce. Do ćwiczenia o nazwie: Do ćwiczenia o nazwie: Doskonalenie utrzymania się przy piłce w grze zadaniowej zapraszamy w rozwinięciu.
Doskonalenie utrzymania się przy piłce w grze zadaniowej
Ćwiczenie:
Opis ćwiczenia:
Autor ćwiczenia: Trener Dominik Nowak
Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły 6-osobowe. Dwa środkowe i jeden skrajny. Zadaniem zespołu przy piłce jest wykonanie co drugiego podania do zawodnika skrajnego. Wygrywa zespół, który w określonym czasie wymieni więcej podań z zawodnikami skrajnymi. Czas gry określa trener.
Warianty:
– gra na 3 kontakty,
– gra na dowolną ilość kontaktów,
Legenda do ćwiczeń:
