(Poniedziałek 29.04.2019). Dziś w serwisie Polski Trener.pl  prezentujemy drugą wersję ćwiczenia z serii o nazwie: Sekwencja podań z podziałem na grupy 7-osobowe: cz.2. Cele i zadania zostały zachowane, czyli doskonalenie techniki podań i przyjęć piłki oraz kształtowanie współpracy z partnerem. Do ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu.

Sekwencja podań z podziałem na grupy 7-osobowe: cz.2

Ćwiczenie:

Opis ćwiczenia:

Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki, paliki,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z B i gra do C. Zawodnik C odgrywa do B, a ten ponownie podaje do C, który obiega czerwony palik i gra do D. Zawodnik D przyjmuje piłkę i kończy sekwencję zadań prowadzeniem piłki na koniec rzędu. Kolejne powtórzenie wykonywane jest na drugą stronę. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-A-itd.

Odmiany:
– Podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,
Legenda do ćwiczeń: