Finalizacja z obiegnięciem za plecy z sytuacją 2×1
(Środa 09.08.2023). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy ćwiczenie, w którym rywalizują między sobą dwa zespoły w bitwie strzeleckiej. W zadaniu doskonalimy technikę uderzenia na bramkę strzałem nogą oraz głową. Zadanie wygrywa zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej bramek. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Rywalizacja strzelecka z techniką uderzenia piłki nogą oraz głową zapraszamy w rozwinięciu. … Finalizacja z obiegnięciem za plecy z sytuacją 2×1
PROFESJONALNE TABLICE TAKTYCZNE WRAZ Z MAGNESAMI JUŻ W SPRZEDAŻY ! GRY 5+2 x 5+2 (z dwoma zewnętrzymi )
Gry 5+2 x 5+2 (z dwoma zewnętrznymi) Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Gra zadaniowa 5×5 z możliwością wymiany podania z zawodnikami neutralnymi ustawionymi na zewnątrz boiska. Bramka zdobyta tylko po podaniu od zawodnika neutralnego.
Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c)
Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c) Ćwiczenie: a) Ćw.b) Ćw.c) Opis ćwiczenia: Miejsce : Boisko lub sala gimnastyczna. Przybory: pachołki, piłki. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnik A wymienia podanie z B i podaje do C, który wymienia podanie z B. Ćwiczenie kończy C : a) prowadząc piłkę na koniec rzędu, b) … Doskonalenie podań i gry po trójkącie: a),b),c)
Polska 2:0 Bułgaria
Takiej reprezentacji Polski nie oglądaliśmy od miesięcy. Nie przeszkodziły dziwaczne koszulki w barwach Monako. Podopieczni trenera Franciszka Smudy roznieśli reprezentację Bułgarii w meczu towarzyskim. Na listę strzelców wpisali się Jakub Błaszczykowski i Robert Lewandowski.
Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych
Prawidłowo i w odpowiednim tempie wykonane podanie i odegranie piłki na jeden kontakt przyspiesza grę w ataku i stwarza różne możliwości do wykorzystania dla Twojego zespołu. Dzisiaj prezentujemy dwa ćwiczenia, które możemy wykonać w grupach pięcioosobowych doskonalących ten element piłkarskiego rzemiosła. Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych Ćw. a) Opis ćwiczenia – Liczba zawodników: … Doskonalenie techniki podań w grupach 5 osobowych
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy
Rozgrzewka ogólnorozwojowa dosk. podania zew/wew.częścią stopy. Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Miejsce: Boisko, sala gimnastyczna. Przybory: Pachołki, piłka. Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trenujący wykonują prostopadłe podania między sobą przebiegając za kierunkiem podania. Po podaniu wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe. Odmiany: – z przyjęciem piłki, – bez przyjęcia, Legenda do ćwiczeń: