Skip to the content
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
O nas
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Abonament
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Trenerzy
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Sklep
ĆWICZENIE:
Organizer
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Kontakt
ĆWICZENIE:
Konto
ĆWICZENIE:
Konspekt
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
O nas
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Abonament
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Trenerzy
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Sklep
ĆWICZENIE:
Organizer
ĆWICZENIE:
ĆWICZENIE:
Kontakt
ĆWICZENIE:
Konto
ĆWICZENIE:
Konspekt
ĆWICZENIE:
Gry
ĆWICZENIE:
Gry zadaniowe na bramki
ĆWICZENIE:
Gry na utrzymanie
ĆWICZENIE:
Gry 2×1, 2×2, 3×2, 3×3
ĆWICZENIE:
Gry 1×1
ĆWICZENIE:
Ronda
ĆWICZENIE:
Technika
ĆWICZENIE:
Technika podań piłki
ĆWICZENIE:
Technika prowadzenia piłki
ĆWICZENIE:
Technika zwodów
ĆWICZENIE:
Taktyka w ataku
ĆWICZENIE:
Otwarcie gry
ĆWICZENIE:
Budowanie gry
ĆWICZENIE:
Schematy taktyczne
ĆWICZENIE:
Trening strzelecki
ĆWICZENIE:
Taktyka w obronie
ĆWICZENIE:
Obrona niska
ĆWICZENIE:
Obrona średnia
ĆWICZENIE:
Obrona wysoka
ĆWICZENIE:
Rozgrzewka
ĆWICZENIE:
Rozgrzewka grupowa
ĆWICZENIE:
Gry i zabawy ruchowe
ĆWICZENIE:
Koordynacja
ĆWICZENIE:
Sprawność fizyczna
ĆWICZENIE:
Szybkość
ĆWICZENIE:
Koordynacja
ĆWICZENIE:
Siła / Moc
ĆWICZENIE:
Skoczność
ĆWICZENIE:
Trening indywidualny
ĆWICZENIE:
Napastnicy
ĆWICZENIE:
Obrońcy
ĆWICZENIE:
Pomocnicy
ĆWICZENIE:
Stałe fragmenty gry
ĆWICZENIE:
Rzuty rożne
ĆWICZENIE:
Rzuty wolne
ĆWICZENIE:
Rzuty z autu
ĆWICZENIE:
Trening bramkarski
ĆWICZENIE:
Trening U7-U9 (Żaki)
ĆWICZENIE:
Kształtowanie zdolności motorycznych
ĆWICZENIE:
Nauczanie techniki specjalnej
ĆWICZENIE:
Trening U4-U6 (Przedszkolaki)
ĆWICZENIE:
Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu piłki nożnej
ĆWICZENIE:
Testy sprawności ogólnej i specjalnej
ĆWICZENIE:
Trening mentalny
ĆWICZENIE:
Staże trenerskie
ĆWICZENIE:
Zagraniczne
ĆWICZENIE:
Mikrocykle treningowe
ĆWICZENIE:
Gry
ĆWICZENIE:
Gry zadaniowe na bramki
ĆWICZENIE:
Gry na utrzymanie
ĆWICZENIE:
Gry 2×1, 2×2, 3×2, 3×3
ĆWICZENIE:
Gry 1×1
ĆWICZENIE:
Ronda
ĆWICZENIE:
Technika
ĆWICZENIE:
Technika podań piłki
ĆWICZENIE:
Technika prowadzenia piłki
ĆWICZENIE:
Technika zwodów
ĆWICZENIE:
Taktyka w ataku
ĆWICZENIE:
Otwarcie gry
ĆWICZENIE:
Budowanie gry
ĆWICZENIE:
Schematy taktyczne
ĆWICZENIE:
Trening strzelecki
ĆWICZENIE:
Taktyka w obronie
ĆWICZENIE:
Obrona niska
ĆWICZENIE:
Obrona średnia
ĆWICZENIE:
Obrona wysoka
ĆWICZENIE:
Rozgrzewka
ĆWICZENIE:
Rozgrzewka grupowa
ĆWICZENIE:
Gry i zabawy ruchowe
ĆWICZENIE:
Koordynacja
ĆWICZENIE:
Sprawność fizyczna
ĆWICZENIE:
Szybkość
ĆWICZENIE:
Koordynacja
ĆWICZENIE:
Siła / Moc
ĆWICZENIE:
Skoczność
ĆWICZENIE:
Trening indywidualny
ĆWICZENIE:
Napastnicy
ĆWICZENIE:
Obrońcy
ĆWICZENIE:
Pomocnicy
ĆWICZENIE:
Stałe fragmenty gry
ĆWICZENIE:
Rzuty rożne
ĆWICZENIE:
Rzuty wolne
ĆWICZENIE:
Rzuty z autu
ĆWICZENIE:
Trening bramkarski
ĆWICZENIE:
Trening U7-U9 (Żaki)
ĆWICZENIE:
Kształtowanie zdolności motorycznych
ĆWICZENIE:
Nauczanie techniki specjalnej
ĆWICZENIE:
Trening U4-U6 (Przedszkolaki)
ĆWICZENIE:
Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu piłki nożnej
ĆWICZENIE:
Testy sprawności ogólnej i specjalnej
ĆWICZENIE:
Trening mentalny
ĆWICZENIE:
Staże trenerskie
ĆWICZENIE:
Zagraniczne
ĆWICZENIE:
Mikrocykle treningowe
Search
Codziennie nowe ćwiczenia! ›
Rozgrzewka
›
Sprawność fizyczna
›
Technika
›
Taktyka
›
Gry
›
Treningi bramkarskie
›
Stałe fragmenty gry
PolskiTrener.pl
ĆWICZENIE:
Niższe ligi
19 stycznia 2025, 01:19
Panel użytkownika
Login lub adres e-mail
Hasło
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła?
Zarejestruj się
Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych.
Wykup abonament
Ćwiczenia
Gry
(577)
Gry zadaniowe na bramki
(253)
Gry na utrzymanie
(187)
Gry 2×1, 2×2, 3×2, 3×3
(107)
Gry 1×1
(131)
Ronda
(92)
Technika
(533)
Technika podań piłki
(407)
Technika prowadzenia piłki
(145)
Technika zwodów
(40)
Taktyka w ataku
(859)
Otwarcie gry
(144)
Budowanie gry
(467)
Zakończenie gry – Finalizacja
(505)
Schematy taktyczne
(127)
Trening strzelecki
(450)
Taktyka w obronie
(137)
Obrona niska
(64)
Obrona średnia
(31)
Obrona wysoka
(66)
Rozgrzewka
(257)
Rozgrzewka grupowa
(116)
Gry i zabawy ruchowe
(80)
Koordynacja
(101)
Sprawność fizyczna
(275)
Szybkość
(79)
Wytrzymałość
(83)
Koordynacja
(117)
Siła / Moc
(5)
Skoczność
(11)
Trening indywidualny
(125)
Napastnicy
(57)
Obrońcy
(41)
Pomocnicy
(37)
Stałe fragmenty gry
(32)
Rzuty rożne
(15)
Rzuty wolne
(12)
Rzuty z autu
(4)
Trening bramkarski
(27)
Trening U7-U9 (Żaki)
(77)
Kształtowanie zdolności motorycznych
(32)
Nauczanie techniki specjalnej
(51)
Trening U4-U6 (Przedszkolaki)
(46)
Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu piłki nożnej
(45)
Testy sprawności ogólnej i specjalnej
(12)
Trening mentalny
(13)
Staże trenerskie
(4)
Zagraniczne
(4)
Mikrocykle treningowe
(1)
Więcej ćwiczeń
Partner główny
Nasi partnerzy
Codziennie nowe ćwiczenia
Polecamy
LEGENDA DO ĆWICZEŃ
Niższe ligi
…