Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
19 kwietnia 2024, 15:11
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Sekwencja podań z podaniem diagonalnym: cz.2  

    (Piątek 19.04.2024). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do nowego ćwiczenia o nazwie: Sekwencja podań z podaniem diagonalnym: cz.2  zapraszamy w rozwinięciu. Sekwencja podań z podaniem diagonalnym: cz 2 Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zadanie <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Sekwencja podań z podaniem diagonalnym: cz.2 <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Zdobywanie pola karnego z kreowaniem gry w sektorach bocznych i środkowym  

    (Czwartek 18.04.2024). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Zdobywanie pola karnego z kreowaniem gry w sektorach bocznych i środkowym. Kluczem do poprawnego wykonania ćwiczenia jest szybkość i dynamika wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, wyjście na pozycję oraz współpraca z partnerem. Do szczegółów ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Zdobywanie pola karnego z kreowaniem <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Zdobywanie pola karnego z kreowaniem gry w sektorach bocznych i środkowym <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Gra 4×2 dwa pola  

    (Środa 17.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra 4×2 dwa pola. Zawodnicy podzieleni są na dwie grupy, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacji 4×2, zadaniem broniących jest odbiór piłki i zdobycie bramki.  Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra 4×2 dwa <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra 4×2 dwa pola <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Sekwencja podań z podaniem diagonalnym  

    (Wtorek 16.04.2024). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań piłki. W celu poprawnego wykonania ćwiczenia jest dokładność i szybkość wykonywanych działań, odpowiednie ustawienie ciała, obserwacja przestrzeni.  Do nowego ćwiczenia o nazwie: Sekwencja podań z podaniem diagonalnym  zapraszamy w rozwinięciu. Sekwencja podań z podaniem diagonalnym Ćwiczenie: Opis ćwiczenia: Zadanie wykonywane jest jednocześnie na <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Sekwencja podań z podaniem diagonalnym <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry.  

    (Poniedziałek 15.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy uczestniczą w grze w różnych strukturach na boisku o wymiarach 35×18. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra pomocnicza 15-osob : 3 grupy (3N+4+1+2N v 4+1) akcent zmiany centrum gry. <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Gra pomocnicza 3N + 8×8  

    (Piątek 12.04.2024). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Gra pomocnicza 3N + 8×8. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy: dwa rywalizujące zespoły plus zawodnicy neutralni. Zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika, zadaniem broniących odbiór piłki i przejście do gry na utrzymanie. Do nowego, <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra pomocnicza 3N + 8×8 <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »