Codziennie nowe ćwiczenia! › RozgrzewkaSprawność fizycznaTechnikaTaktykaGryTreningi bramkarskieStałe fragmenty gry
19 marca 2025, 07:56
  • Panel użytkownika

    Nie masz jeszcze wykupionego abonamentu z dostępem do ćwiczeń treningowych. Wykup abonament

    Ćwiczenia

    Więcej ćwiczeń

    Partner główny

    Nasi partnerzy

    Codziennie nowe ćwiczenia

    Polecamy

    LEGENDA DO ĆWICZEŃ

  • ĆWICZENIE: Gra taktyczna 7×7 z bramkarzami  

    (Poniedziałek 17.03.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Gra taktyczna 7×7 z bramkarzami. W zadaniu uczestniczą dwa zespoły, które doskonalą otwarciem budowanie i zakończenie gry. Zadaniem atakujących jest skuteczne działanie w  ataku, zadaniem broniących jest odbiór piłki i wyprowadzenie podania o linię wyżej. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Gra <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Gra taktyczna 7×7 z bramkarzami <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Tworzenie i wykorzystywanie wolnej przestrzeni z doskonaleniem przyjęć i podań piłki  

    (Sobota 15.03.2025). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie z serii o nazwie: Tworzenie i wykorzystywanie wolnej przestrzeni z doskonaleniem przyjęć i podań piłki. Ćwiczenie jest bardzo dynamiczna gdzie oprócz pracy nad techniką podań, doskonalimy również przyjęcie piłki oraz kształtujemy współpracę z partnerem. Do nowego, ciekawego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Tworzenie i wykorzystywanie wolnej <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Tworzenie i wykorzystywanie wolnej przestrzeni z doskonaleniem przyjęć i podań piłki <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Fragment gry 11×11 z wykorzystaniem przestrzeni za plecami broniących  

    (Piątek 14.03.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl publikujemy nowe ćwiczenie o nazwie: Fragment gry 11×11 z wykorzystaniem przestrzeni za plecami broniących. Autorem ćwiczenia jest trener Przemysław Skarpiński – Trener z licencja UEFA A. Absolwent Akademi Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Aktualnie trener koordynator ds. Szkolenia młodzieży w kategorii (U12 – U15) w klubie Chrobry Głogów oraz rener w Szkole Mistrzostwa Sportowego <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Fragment gry 11×11 z wykorzystaniem przestrzeni za plecami broniących <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1  

    (Czwartek 13.03.2025). Dziś w serwisie Polski Trener.pl prezentujemy nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki, orientację i skanowanie pola gry oraz pojedynki 1×1 w ataku i obronie. Do nowego, ciekawego ćwiczenia o nazwie: Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 zapraszamy w rozwinięciu. Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 Ćwiczenie: Opis <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Wymiana techniczno-taktyczna z wykorzystaniem orientacji i grą 1×1 <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Kontrola podań i przyjęć piłki w pozycji otwartej  

    (Środa 12.03.2025). Dzisiejsza publikacja w serwisie Polski Trener.pl to nowe ćwiczenie, w którym doskonalimy technikę podań i przyjęć piłki. W celu poprawnego wykonania zadania, ćwiczący muszą wykonać ćwiczenie szybko i dokładnie wykorzystując odpowiednie ustawienie ciała w pozycji otwartej. Do nowego ćwiczenia o nazwie: Kontrola podań i przyjęć piłki w pozycji otwartej zapraszamy w rozwinięciu. Kontrola podań i <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Kontrola podań i przyjęć piłki w pozycji otwartej <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »

    ĆWICZENIE: Rondo 5+5 v 5  

    (Wtorek 11.03.2025). Dzisiejsze ćwiczenie w serwisie Polski Trener.pl to ciekawa gra zadaniowa na utrzymanie o nazwie: Rondo 5+5 v 5. Zawodnicy podzieleni są na trzy grupy, zadaniem atakujących jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce pod presją przeciwnika w sytuacji 10×5 z trzema atakującymi w środku i pięcioma broniącymi. Do nowego ćwiczenia zapraszamy w rozwinięciu. Rondo 5+5 <span class='cwiczenie1'>ĆWICZENIE:</span> Rondo 5+5 v 5 <span class='klodka'> </span>

    Nie masz dostępu do tej części strony. Opłać jeden z abonamentów: 1 miesiąc, 3 miesiące or 6 miesięcy. log in

    Read More »